Trong nhịp sống hối hả hiện đại, phong cách Hygge đang trở thành liều thuốc tinh thần tuyệt vời, giúp con người tìm lại sự cân bằng và an yên trong tâm hồn. Không chỉ là một trào lưu nhất thời, Hygge đại diện cho triết lý sống tận hưởng những khoảnh khắc giản đơn, ấm áp và hạnh phúc bên cạnh những người thân yêu nhất.

1. Phong cách Hygge là gì?

Hygge (phát âm là “hoo-ga”) là một thuật ngữ bắt nguồn từ văn hóa Đan Mạch, dùng để mô tả cảm giác ấm cúng, mãn nguyện và tận hưởng những điều tốt đẹp nhỏ bé trong cuộc sống. Đây được xem là bí quyết giúp người dân Đan Mạch luôn nằm trong top những quốc gia hạnh phúc nhất thế giới.

Nhiều người thắc mắc phong cách Hygge thực sự bao hàm những gì ngoài việc thắp nến và uống trà. Thực tế, Hygge là một trạng thái tâm thức sâu sắc được xây dựng từ các yếu tố sau:

• Bầu không khí ấm cúng: Tạo ra một không gian an toàn và thư giãn với ánh sáng dịu nhẹ, nơi bạn có thể trút bỏ mọi muộn phiền lo toan của cuộc sống thường nhật để cảm thấy được che chở.
• Sự hiện diện trọn vẹn: Tập trung hoàn toàn vào khoảnh khắc hiện tại (mindfulness), tắt các thiết bị điện tử gây xao nhãng để thực sự kết nối với bản thân và những người xung quanh.
• Sự thoải mái tuyệt đối: Đề cao sự thư thái trong cả trang phục lẫn tinh thần, cho phép bản thân được nghỉ ngơi, mặc những bộ đồ rộng rãi mềm mại và thả lỏng cơ thể một cách tự nhiên nhất.
• Sự sum vầy gắn kết: Trân trọng thời gian chất lượng bên gia đình và bạn bè thân thiết, cùng nhau chia sẻ những câu chuyện vui vẻ, những bữa ăn ngon mà không có sự phán xét hay tranh luận gay gắt.

2. Tầm quan trọng của việc áp dụng Hygge

Việc theo đuổi phong cách sống Hygge không chỉ giúp bạn thay đổi không gian sống mà còn chữa lành những tổn thương bên trong. Khi biết cách tự tạo niềm vui từ những điều giản dị, bạn sẽ thấy cuộc đời nhẹ nhàng và đáng sống hơn rất nhiều.

Một lối sống đậm chất Hygge mang lại những giá trị thiết thực:

• Cân bằng cảm xúc: Giúp giảm thiểu đáng kể mức độ căng thẳng (stress) và lo âu nhờ việc tạo ra những khoảng lặng cần thiết để tâm trí được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng tích cực.
• Gắn kết tình cảm: Những buổi tụ tập thân mật, không phô trương giúp củng cố mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình và bạn bè, tạo nên sợi dây liên kết bền chặt và sâu sắc hơn.
• Nuôi dưỡng lòng biết ơn: Khi sống chậm lại để cảm nhận hương vị của tách cà phê hay hơi ấm của chiếc chăn bông, bạn sẽ học được cách trân trọng những hạnh phúc nhỏ bé đang hiện hữu.
• Yêu thương bản thân: Hygge khuyến khích bạn đối xử dịu dàng với chính mình, cho phép bản thân được tận hưởng những niềm vui lành mạnh mà không cảm thấy tội lỗi hay áp lực phải hoàn hảo.

3. Các đặc trưng cơ bản của phong cách Hygge

Để hiểu rõ phong cách Hygge được thể hiện như thế nào trong thực tế, bạn cần nắm bắt được những yếu tố cốt lõi tạo nên “linh hồn” của lối sống này. Nó không đòi hỏi sự sang trọng, đắt tiền mà hướng tới sự mộc mạc, gần gũi và tự nhiên.

Dưới đây là những đặc trưng không thể thiếu:

• Ánh sáng (Lighting): Người Đan Mạch cực kỳ coi trọng ánh sáng tự nhiên và ánh nến lung linh, họ thường sử dụng đèn vàng có độ sáng thấp để tạo cảm giác ấm áp, lãng mạn và xua tan sự lạnh lẽo của mùa đông.
• Ẩm thực (Comfort Food): Những món ăn nóng hổi, giàu năng lượng như súp, bánh ngọt hay đồ uống nóng (cacao, trà, cà phê) là phần không thể thiếu để nuông chiều vị giác và sưởi ấm cơ thể từ bên trong.
• Nội thất (Decor): Ưu tiên sử dụng các chất liệu tự nhiên như gỗ, len, lông thú giả và gốm sứ với tông màu trung tính (be, trắng, xám) để tạo nên một tổng thể hài hòa, dễ chịu cho thị giác.
• Trang phục (Clothing): Phong cách thời trang Hygge đề cao sự tiện dụng và thoải mái, đặc trưng bởi những chiếc áo len dày, khăn quàng cổ to bản và những đôi tất len ấm áp mang lại cảm giác được ôm ấp.

4. Cách xây dựng không gian Hygge cho riêng bạn

Không cần phải sống ở Bắc Âu mới có thể thực hành lối sống này. Bạn hoàn toàn có thể mang tinh thần Hygge vào ngôi nhà của mình bằng những thay đổi nhỏ nhưng tinh tế. Điều quan trọng là cảm giác mà không gian đó mang lại cho bạn.

Các bước đơn giản để bắt đầu:

• Tạo “Góc Hygge” (Hyggekrog): Hãy dành riêng một góc nhỏ bên cửa sổ hoặc trong phòng khách với nhiều gối nệm êm ái, nơi bạn có thể cuộn mình đọc sách, nhâm nhi tách trà và ngắm nhìn thế giới.
• Hạn chế công nghệ: Quy định những khoảng thời gian “cai nghiện” điện thoại trong ngày, đặc biệt là vào buổi tối hoặc trong các bữa ăn để dành trọn vẹn sự chú ý cho những người thân yêu.
• Mời bạn bè đến nhà: Tổ chức những bữa tiệc nhỏ tại gia thay vì đi nhà hàng ồn ào, cùng nhau nấu nướng, trò chuyện và chơi boardgame trong không khí thân mật, gần gũi.
• Thêm yếu tố thiên nhiên: Trang trí nhà cửa bằng cây xanh, hoa tươi hoặc sử dụng các vật dụng làm từ gỗ mộc để mang lại sinh khí và sự kết nối hài hòa với thiên nhiên ngay trong không gian sống.

5. Một số câu hỏi thường gặp về Phong cách Hygge

Câu 1: Hygge có phải chỉ dành cho mùa đông không?

Hygge không hoàn toàn chỉ dành cho mùa đông. Dù Hygge phổ biến vào mùa đông để chống lại sự lạnh lẽo, bạn vẫn có thể áp dụng nó quanh năm bằng những buổi dã ngoại (picnic) hoặc tiệc nướng ngoài trời vào mùa hè.

Câu 2: Theo đuổi Hygge có tốn kém chi phí không?

Hygge hướng đến sự giản dị nên rất tiết kiệm. Bạn không cần mua nội thất đắt tiền, chỉ cần tận dụng những gì mang lại sự thoải mái và ấm cúng như nến, sách cũ hay một chiếc chăn mềm.

Câu 3: Tôi có thể thực hành Hygge một mình không?

Có thể thực hành Hygge một mình. Hygge cũng là khoảng thời gian để bạn chăm sóc bản thân, đọc một cuốn sách hay, ngâm mình trong bồn nước nóng và tận hưởng sự tĩnh lặng của riêng mình.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn cảm nhận được phong cách Hygge là gì và giá trị của niềm hạnh phúc giản đơn. Hãy thử sống chậm lại một chút, thắp lên một ngọn nến và thả lỏng tâm hồn, bạn sẽ thấy cuộc sống này thực sự ấm áp và đáng yêu biết bao. Chúc bạn sớm tìm được sự bình yên và xây dựng cho mình một tổ ấm tràn ngập tinh thần Hygge đúng nghĩa.